Soorten lessen

Door een zo divers mogelijk aanbod van lesgroepen probeert Yogacentrum "SARASVATI" een ieder dat te geven wat past binnen zijn of haar ontwikkeling.
Dit betekent ook dat jaarlijks het aanbod van lessen varieert.
Meestal in mei wordt geïnventariseerd wat ieders wensen zijn en aan de hand daarvan wordt het meest haalbare lesgroepenrooster voor het volgende seizoen opgesteld.
Uiteraard is een bepaald minimum en maximum aantal deelnemers per groep een vereiste.

 
Specifieke inhoud van de lessen
 
BEGINNERS
 
Voornamelijk lichaamsoefeningen, ontspanning en het aanleren van de yoga-ademhaling.
Voor mensen zonder ervaring als kennismaking, maar ook voor diegenen die hiervoor blijvend een voorkeur hebben.
 
GEVORDERDEN
 
Zie ook beginners, oefeningen worden zwaarder en werken dieper.
Uitgebreid met visualisatie en meditatie.
Start met de theoretische achtergronden van de yoga en de oosterse levensfilosofie.
 
BHAKTI YOGA
 
De yoga die de weg opent naar de universele liefde en vooral werkt op het hartgebied.
Zie ook Bhakti-Yoga
 
MEDITATIE EN ASANA'S
 
Lichaams-oefeningen die toewerken naar meditatie, inhoud is afhankelijk van het niveau van de cursisten.
 
ASANA'S EN CHAKRA YOGA
 
Lichaams-oefeningen en meditatie die in één seizoen alle Chakra's doorloopt.
Een soort versnelde cursus CHAKRA-YOGA, zoals deze in het verleden uitgebreid werd gegeven in twee seizoenen.
Zie ook Chakra-Yoga
 
 
 
    PRIJZEN     AANMELDEN     LESTIJDEN