Swing Yoga

NIEUW in 2015-2016:    SWING YOGA
 
Afbeelding invoegen      Afbeelding invoegen     Afbeelding invoegen
 
Afbeelding invoegen                                                    Afbeelding invoegen
 
 
 
Een yoga swing les is yoga in een hangmat (de swing).  
Andere namen voor yoga swing zijn aerial yoga en anti-gravity yoga. Het is leuk, voelt als spelen en is een prachtige manier om je houdingspieren te trainen
De hangmat dwingt je je balans te zoeken.
Hierdoor zullen met name de staande yogahoudingen op de mat veel lichter gaan voelen.
Daarnaast biedt de yoga swing heel mogelijkheden om je wervelkolom te ontspannen en verlengen.
Er zijn lekkere oefeningen die veel opening in onderrug geven.
Erg verlichtend voor mensen met onderrug klachten. De omgekeerde houdingen en het zwaaien in de swing is uitdagend, leuk en lekker.
De borstkast- en schouder-openers zorgen ervoor dat je blij de les verlaat.
Na de les voel je je langer, lichter en blijer.
Swing Yoga is al een tijdje populair in Amerika en AustraliŽ.
Afbeelding invoegen
 
Swing Yoga begint in het seizoen 2015-2016 op de dinsdagmiddag.
Ga naar LESTIJDEN voor de bijzonderheden/prijzen