Hatha Yoga

Hatha Yoga’s letterlijke betekenis is als volgt: yoga komt van het woord yog = juk, vereniging, verbinding.

Hatha bestaat uit de woorden ha = maan en tha = zon.
Hatha Yoga betekent dan: de verbinding van de zon en de maan, ofwel: de vereniging van twee tegengestelde polen ( en dus: éénwording ).
Hatha Yoga is één van de zes erkende systemen van het orthodoxe Hindoeďsme en is in zijn wortels religieus en mystiek.
De term hatha is tevens ontleend aan het werkwoord hath, wat "onderdrukken" betekent.

De praktijk van Hatha Yoga werd ontworpen voor het beheersen van passages / energiebanen aan elke kant van de ruggegraat.
Westerlingen geloven vaak dat Hatha Yoga los beoefend kan worden van de filosofische en religieuze overtuigingen die eronder liggen.
 
Maar of dit juist is?
Er wordt gezegd dat je de oefeningen niet kan scheiden van de filosofie, "De bewegingen zelf worden immers een vorm van meditatie”.
De voortdurende uitvoering van de oefeningen zal je, of je dat zo bedoelt of niet, tenslotte leiden naar een oosters-mystiek denken/perspectief.
Bij definitie bestaat er dus niet zo iets als 'neutrale yoga'.
In Hatha Yoga beoefen je verschillende klassieke niet-bewegende lichaamshoudingen (asana’s) waardoor meer inzicht ontstaat in de processen die zich in het lichaam afspelen en uiteindelijk dus in de geest.

Het lichaam wordt bewust bewogen waardoor je het verschil tussen spanning en ontspanning beter leert kennen. Lichaam en geest komen in harmonie.
Hatha Yoga is zowel inspannend als ontspannend.
Het is een hele bekende en populaire vorm van yoga in Nederland.
 
 
Hatha Yoga     Chakra Yoga     Kashmir Yoga     Dru Yoga     Bhakti Yoga     Jnana Yoga