In dit blog deelt Marjan de diepere achtergronden van de Yoga:
| Sept 2023 - woensdag 20 september 2023 |
Nieuwsbrief nr2, September 2023
Het is een mooie zomer geweest, de zomer is een tijd van naar buiten gaan en genieten van de natuur.
Maar ook gebeurt er iets waar je je misschien niet zo bewust van bent;
je verwerkt ervaringen.
In de zomer zwellen en rijpen de vruchten en wordt het zaad gevormd. Zonder dat je er weet van hebt, rijpen in je innerlijk de ervaringen van een heel jaar.
Na de zomer blijk je dan tot je eigen verwondering opeens zomaar te putten uit een soort innerlijke bron van kracht.
Je bent in staat om iets heel anders aan te pakken of eindelijk ergens een besluit over te nemen.
Bij kinderen is dat nog het best zichtbaar: die blijken na een zomervakantie altijd een groeispurt gemaakt te hebben.
Ze zijn gegroeid, wijzer en rijper geworden.
Na een tijd van groei komt een tijd van verinnerlijken en verwerken.
Het seizoen van de Herfst staat voor de deur (21 september).
Hiermee laten we de zomer achter ons en luiden het najaar in.
Tijd om balans op te maken.
We gaan terug naar vaste routines, we maken meer ruimte om ons terug te trekken en naar binnen te keren.
Dit met een aspect van dankbaarheid.
Dankbaar voor de oogst, de ervaringen van de afgelopen tijd.
Deze balans zie je ook terug in de herfst equinox, waarbij het bijna net zo lang licht is als dat het donker is.
Dag en nacht zijn even lang.
Hierna verschuift de balans, dan wint het donker het van het licht.
VROUWENCIRCEL : zaterdag 28 oktober, 19.30 - 22.00
Een vrouwencircel is een bijeenkomst die het best bij volle maan (oogst) of nieuwe maan ( vernieuwing) gehouden kan worden, deze ontmoeting heeft als doel te helen, te delen, en te verbinden.
Opgeven kan bij Marjan en via de mail/site/app/telefoon.
Prijs: 40 euro Vooruit betaald per Tikkie
KLANKSCHALENMEDITATIE(samen met Martijn) :
vrijdag 1 december 19.30 - 20.30
Kom genieten van de ontspannende klanken van de (kristallen) schalen/ gong en belletjes.
Opgeven via Marjan/site/mail/app/telefoon.
Prijs: Zelf te bepalen tussen 15-45 euro, vooruit te voldoen per Tikkie
HERFST/WINTERWANDELING : vrijdag 15 december 17.00 - 19.00
Ga mee op een mystieke reis in het herfst/winter bos.
Opgeven via Marjan/mail/site/app/telefoon.
Prijs: 20 euro, vooruit betaald via een Tikkie
CURSUS YANTRA TEKENEN : inmiddels is deze cursus vol.
Wil je ook een keer deze cursus volgen meld je dan aan, data zullen in overleg met de deelnemers bepaald worden.
De cursus wordt gegeven op 3 a 4 middagen (donderdag middag) en kost 100,00 euro incl materiaal/uitleg/begeleiding en thee/koffie en lekkers.
Meer weten over Yantra-tekenen?
Kijk dan op de grote website, niet op de mobiele dus.
BALASANA (KINDHOUDING):
Een korte uitleg.
Deze houding wordt vaak tussen 2 of meerdere pittige houdingen uitgevoerd, om weer op adem, of tot rust en inkeer te komen.
Deze houding verbind je met het kind in jezelf en op die manier met het volledige universum.
Bala betekent kind en de houding symboliseert alles wat er is, je vecht niet, je vlucht niet.
Je gaat even nergens heen, je hoeft even niets te doen, alleen maar te zijn.
Je geeft je over.
In de kind houding leer je ook los te laten, je ontspant je lichaam, laat je adem ruimer worden en laat je ego beetje bij beetje los.
Je bent één met alles en iedereen.
Het volgende verhaal illustreert dat :
Lang lang geleden leefde een liefdevolle vrouw in een klein dorpje.
De vrouw heette Yashoda en was de pleegmoeder van kleine Krishna (van "de BhagavadGita").
Krishna was een ondeugend kind en stopte van alles in zijn mond, vooral modder.
Op een dag was hij weer bezig om handenvol modder in zijn mond te stoppen en zijn broer Balarama rende naar hun moeder Yashoda en vertelde haar wat Krishna aan het doen was.
Yashoda pakte Krishna beet en vroeg hem of hij daadwerkelijk modder at, krishna keek haar aan met grote ogen en schudde zijn hoofd.
Daarop dwong Yashoda hem zijn mond te openen, zodat hij de modder kon uitspugen.
Krishna deed zijn mond open en Yashoda trof daar geen modder aan, in plaats daarvan zag ze iets wat haar nog meer verbaasde: het hele universum!!!!
Ze besefte meteen dat Krishna het complete universum niet alleen in zijn mond had maar dat hij het universum ook was, hij was één met alles en iedereen.
Alles was in hem en hij was in alles, een echte Godheid.
Yashoda begreep nu dat ook zij verbonden was met alles en iedereen en dat ook zij dus Goddelijk was;
We beoefenen yoga zodat we onze goddelijkheid herinneren en tegelijkertijd moeten we dit voldoende vergeten om te kunnen functioneren in de wereld.
Krishna liet zien dat hij dit spel beheerste, hij kon een modder etend kind zijn en tegelijkertijd één zijn met het hele universum.
DE HOUDING
Ga op je knieën op de mat zitten, breng je knieën op heupbreedte of net iets breder dan dat.
De grote tenen raken elkaar.
Buig vanuit je heupen op een uitademing voorover en leg je voorhoofd op de grond.
Je armen leg je of langs je oren uitgestrekt naar voren of je legt 2 vuisten op elkaar onder je voorhoofd (bij hartklachten of om je hoofd met je hart te verbinden).
Blijf in deze houding liggen en adem door.
Kom op een inademing weer uit de houding.
Bij knie klachten kun je Balasana beter overslaan.
Reacties:
| Waarom staat er bij de klankschalen meditatie, dat er een bedrag van 15 euro tot 45 euro moet worden betaald.? Dat begrijp ik niet. En hoeveel deelnemers kunnen hieraan meedoen. Margreet - 25-09-2023 |
| Mooi verhaal. Weer wat bijgeleerd. Fijne oefening ook leuk om te lezen waar deze voor staat. Ik ga zeker proberen deze wat vaker te doen. Dank je wel Marjan. Karin- 23-09-2023 |
| 🙏🏻 Geneviève - 23-09-2023 |
| 🙏🏻 Geneviève - 23-09-2023 |
Reageren:
Bellen: 0343594192